Lựa chọn phương pháp điều trị bệnh tê cứng tay chân tốt sẽ giúp người bệnh điều trị bệnh một cách tốt hơn. Thế thì có phương pháp nào điều trị bệnh an toàn? Với bài chia sẻ sau chúng tôi sẽ giúp các bạn có thêm những thông tin về vấn đề này.
Nguyên nhân gây tê cứng tay chân là gì?
Trước khi tìm hiểu về phương pháp điều trị bệnh tê cứng tay chân thì các bạn cần hiểu về nguyên nhân gây ra bệnh. Những yếu tố chủ yếu gây ra vấn đề bệnh đó là:
– Mạch máu dây thần kinh bị chèn ép khiến máu khó lưu thông, một số hành động như đứng, ngồi, làm việc sai tư thế, lao động nặng, ngồi xổm quá lâu có thể dẫn đến tình trạng tê cứng tay chân.
– Thời tiết thay đổi, sức đề kháng yếu cũng có nguyên nhân gây rối loạn gây tê cứng tay chân. Với những trường hợp người bệnh từng sử dụng lượng thuốc lớn gây tác dụng phụ ảnh hưởng tới nội tạng cơ thể.
– Cơ thể người bệnh bị rối loạn chuyển hóa như: tiểu đường, mỡ máu, xơ vữa động mạch cũng gặp là nguyên nhân gây tê cứng tay chân.
– Cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng như vitamin B, axit folic, kali… cũng sẽ làm xuất hiện triệu chứng tê cứng tay chân.
– Dây thần kinh bị chèn ép các bệnh: viêm đa dây thần kinh, viêm đa rễ thần kinh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, chấn thương cột sống, viêm khớp, nhiễm lao…
Khi có những dấu hiệu tê cứng tay chân thì người bệnh cần lựa chọn cơ sở thăm khám và điều trị bệnh hiệu quả.
Phương pháp điều trị bệnh tê cứng tay chân thế nào hiệu quả?
Các phương pháp điều trị bệnh tê cứng tay chân mà người bệnh có thể lựa chọn đó là:
Vận động
Phương pháp điều trị bệnh tê cứng tay chân sẽ giúp lưu thông máu ở bàn chân cho người bệnh.Người bệnh có thể thực hiện một số biện pháp tập luyện như đi bộ, bơi lội, đạp xe…người bệnh cần khởi động kỹ càng trước khi tập luyện, cũng như hoạt động một cách vừa sức.
Tư thế ngồi và vận động đúng
Một cách để giúp hạn chế vấn đề tê cứng tay chân đó là người bệnh cần ngồi ở tư thế thẳng lưng, hông nên ngồi chéo chân. Nếu ngồi lâu thì thỉnh thoảng cần nâng cao chân để máu lưu thông một cách tốt hơn.
Xoa bóp bàn chân
Để hạn chế tình trạng tê cứng tay chân thì người bệnh cần xoa bóp để giúp tay chân lưu thông máu tốt hơn, hạn chế tình trạng tê cứng tay chân.
Điều trị chấn thương
Các chấn thương ở bàn chân, ngón chân, mắt cá chân hoặc cột sống cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tê cứng tay chân. Do đó, để đảm bảo an toàn thì người bệnh cần thực hiện điều trị các vấn đề chấn thương.
Bổ sung vitamin thiếu hụt
Với những người bệnh bị thiếu hụt vitamin thì phương pháp điều trị bệnh tê cứng tay chân đó là bổ sung lượng vitamin cần thiết và thiết yếu cho sức khỏe.
Tùy vào vấn đề sức khỏe của người bệnh mà các bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp chữa trị bệnh một cách hợp lý. Ngoài ra, để đảm bảo an toàn thì người bệnh cần sớm chữa trị bệnh tại các cơ sở y tế đảm bảo uy tín.
Phòng tránh bệnh tê cứng tay chân thế nào an toàn?
Ngoài việc chia sẻ cho người bệnh về phương pháp điều trị bệnh tê cứng tay chân thì chúng tôi cũng có một vài chia sẻ về cách phòng tránh tình trạng bệnh này.
Những cách phòng tránh bệnh tê cứng tay chân an toàn đó là:
Chế độ ăn uống
Cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp phòng ngừa chứng tay chân tê cứng, đau nhức xương khớp.
– Ăn nhiều trái cây tươi
– Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
– Nên dùng các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu đậu phộng.
– Thường xuyên bổ sung các loại vitamin như D, B, K, folic acid, calcium, sắt từ các loại rau xanh.
– Hạn chế các món ăn làm tăng chất mỡ như bơ, xúc xích, nội tạng gia cầm, gia súc, bánh kẹo.
– Không sử dụng rượu, bia, trà, cà phê, thuốc lá.
Chế độ tập luyện
Một trong những cách để giúp mọi người phòng tránh bệnh tê cứng tay chân nữa đó là nên thường xuyên vận động tập luyện. Mọi người có thể vận động bằng việc đi bộ, chạy bộ, tập yoga.
Ngoài ra, cần tránh đứng quá lâu hay ngồi lâu một chỗ, tránh ngồi xổm, tránh mang vác nặng.
Để giúp phòng tránh những căn bệnh và có một sức khỏe tốt thì tất cả mọi người nên có thói quen ăn uống, sinh hoạt và vận động một cách tích cực.
Mong rằng với những chia sẻ trên đây về vấn đề phương pháp điều trị bệnh tê cứng tay chân sẽ cho các bạn thêm những thông tin hữu ích. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào hãy nhấp vào khung chat để được các chuyên gia y tế tư vấn cụ thể.
B.S
Địa chỉ liên hệ: Phòng khám Đa Khoa TPHCM, 83C Đặng Văn Bi, Phường Trường Thọ, Quận Thủ Đức.
Hotline: 0287.300.9728
Mail: contact@phongkhamdakhoathaibinhduong.vn
Website: phongkhamminhchau.vn
