Nhận biết dấu hiệu hội chứng đau cơ xơ hóa sẽ giúp mọi người biết được những vấn đề vấn thường của sức khỏe. Từ đó, có thể sớm đưa ra phương pháp điều trị an toàn. Với bài viết sau chúng tôi sẽ giúp mọi người tìm hiểu thêm về căn bệnh này.
Tìm hiểu về hội chứng đau cơ xơ hóa
Bệnh đau cơ xơ hóa được xem là rối loạn gây ra bởi sử tác động từ bộ não tới việc xử lý tín hiệu đau. Với đặc trưng là cơn đau lan tỏa khắp toàn thân. Các vị trí đau cơ xơ hóa khởi phát đầu tiên là khớp vai, khuỷu tay, xương ức, đầu gối, phần gáy và hông.
Đau cơ xơ hóa thường gặp phải những vấn đề thần kinh, tâm lý căng thẳng, do mệt mỏi, mất ngủ, gây ảnh hưởng tới trí nhớ. Các dấu hiệu hội chứng đau cơ xơ hóa có thể xuất hiện kèm theo như đau đầu, rối loạn dương hàm, hội chứng ruột kích thích, căng thẳng, lo âu và trầm cảm.
Dấu hiệu hội chứng đau cơ xơ hóa là gì?
Dấu hiệu phổ biến nhất của căn bệnh này là đau. Triệu chứng đau trong cơ xơ hóa thường xảy ra toàn cơ thể, ảnh hưởng đến chi trên và chi dưới ở cả hai bên cơ thể cũng như thân mình. Cơn đau này tác động không chỉ một vùng mà hầu như tất cả các khu vực trên cơ thể. Cùng với đau toàn thân, các dấu hiệu sau đây cũng là những triệu chứng cảnh báo có thể bạn đang mắc phải căn bệnh này.
Đau nhức sâu tại cơ
Bạn có thể cảm thấy đau nhức sâu tại vùng cơ – đặc biệt là nhóm cơ hay được sử dụng nhiều nhất như là các cơ lớn ở chân, vùng chậu, vai trên và cánh tay – kèm với các cơn đau nhói, đau như dao đâm.
Nóng rát
Người bệnh sẽ cảm thấy nóng rát ở nhiều khu vực bị đau.
Kiệt sức
Bạn có thể cảm thấy như cánh tay và cẳng chân của mình nặng nề như đá đè và cơ thể bạn gần như cạn kiệt năng lượng mỗi khi phải làm công việc gì gắng sức.
Mất ngủ
Bạn thường sẽ gặp phải một số tình trạng mất ngủ như là các cơn đau nhức khó chịu khiến người bệnh không thể ngủ trở lại hoặc ngủ dậy với cảm giác chệnh choạng, không được tỉnh táo.
Nhạy cảm với cách kích thích
Bạn sẽ trở nên cực kỳ nhạy cảm với các tác nhân như âm thanh, ánh sáng hay các va chạm vào cơ thể.
Dấu hiệu hội chứng đau cơ xơ hóa là cảm giác buồn bã mà không rõ nguyên nhân, mất đi hứng thú tham gia các hoạt động yêu thích, lo âu, cảm giác tội lỗi và thấy mình vô dụng, mong được chết, sút cân hay tăng cân do thói quen ăn uống theo tâm trạng.
Thay đổi trên da
Da có thể bị sưng phù, xuất hiện các đốm, sáng bóng, màu xanh hay có những vết ngứa màu đỏ tượng tự như mày đay.
Rối loạn tiêu hóa
Một số lượng lớn những người bị đau cơ xơ hóa cũng thường gặp phải là vấn về tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, hội chứng ruột kích thích, buồn nôn, trào ngược acid hay khó tiêu.
Khi có những dấu hiệu nói trên thì người bệnh cần nhanh chóng lựa chọn một cơ sở y tế thăm khám để chắc chắn được vấn đề mình đang gặp phải. Đặc biệt người bệnh không nên tự ý điều trị hay dùng thuốc khi chưa có ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Cách điều trị hội chứng đau cơ xơ hóa là gì?
Bên cạnh chia sẻ về dấu hiệu hội chứng đau cơ xơ hóa thì chúng tôi cũng chia sẻ về phương pháp điều trị căn bệnh này.
Thực hiện kế hoạch tập luyện phù hợp
Những bài tập luyện thể dục như aerobic nhẹ, động tác đơn giản để tăng cường chức năng vận động của cơ thể. Sau đó, kết hợp thêm đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe. Người bệnh có thể nhờ bác sĩ tư vấn lên kế hoạch tập luyện riêng cho mình tại nhà phù hợp với tình trạng bệnh giúp hồi phục nhanh hơn.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đủ dưỡng chất: ăn đảm bảo đủ chất cho xương khớp an toàn không gây hại cho cơ thể. Cần loại bỏ rượu bia, thuốc lá, cà phê hay các chất kích thích.
Quan tâm đến giấc ngủ
Tránh uống cà phê, làm việc quá khuya sẽ làm cho cơn đau trở nên trầm trọng hơn, gây mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Người bệnh nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tập trung vào giấc ngủ.
Kiểm soát stress, thư giãn, thoải mái: Duy trì thói quen sống lành mạnh, tránh lo lắng, suy nghĩ, căng thẳng. Nếu cảm thấy bị stress cần có giải pháp khắc phục ngay như tập hít thở sâu, thiền, nghe nhạc, uống trà thư giãn, chia sẻ tâm sự với bạn bè, người thân.
Có tinh thần khỏe mạnh, thoải mái sẽ giúp người bệnh kiểm soát được tình trạng bệnh của bản thân một cách tốt hơn.
Mong rằng với những chia sẻ trên đây về vấn đề dấu hiệu hội chứng đau cơ xơ hóa sẽ cho các bạn thêm những thông tin hữu ích. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào hãy nhấp vào khung chat để được các chuyên gia y tế tư vấn cụ thể.
B.S
Địa chỉ liên hệ: Phòng khám Đa Khoa TPHCM, 83C Đặng Văn Bi, Phường Trường Thọ, Quận Thủ Đức.
Hotline: 0287.300.9728
Mail: contact@phongkhamdakhoathaibinhduong.vn
Website: phongkhamminhchau.vn
