Việc nhận biết đúng những dấu hiệu bệnh đau lưng cấp tính sẽ giúp người bệnh kịp thời biết được những vấn đề của mình và có cách khắc phục hiệu quả. Với những chia sẻ thông qua nội dung bài viết sau chúng tôi sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh này.
Nguyên nhân của tình trạng đau lưng cấp mãn tính là gì?
Ngoài việc tìm hiểu dấu hiệu bệnh đau lưng cấp mãn tính thì mọi người cần hiểu về nguyên nhân gây bệnh:
Do tính chất công việc
Nếu công việc của bạn phải vận động nhiều, phải làm những việc như nâng, kéo hoặc có những động tác khiến của bạn bị xoắn, điều này làm tăng nguy cơ bạn bị đau lưng. Nhiều người ít vận động nhiều, sẽ không bị đau lưng, điều này hoàn toàn sai lầm.
Những người làm việc văn phòng cũng có nguy cơ bị đau lưng. Nếu bạn ngồi không thoải mái, đúng tư thế hoặc có xu hướng ngồi làm cột sống bị cong, lưng rất dễ bị đau.
Thừa cân béo phì
Béo phì là một trong những nguyên nhân gây các bệnh về xương khớp. Khi trọng lượng cơ thể vượt quá khả năng chịu đựng của hệ xương khớp, sẽ làm xương khớp phải chịu áp lực lớn, ảnh hưởng đến khung xương của cơ thể, thậm chí trở nên lệch lạc.
Sai tư thế
Các chuyên gia xương khớp cho biết các dấu hiệu bệnh đau lưng có thể do sai tư thế. Như khi đứng thẳng, khi nâng vật cần dùng lực của cánh tay, không cúi nâng vật nặng, san đều trọng lượng sau hai bên vai hoặc tay, không tập trung nâng vật nặng bằng một tay. Khi đứng không chỉ cần giữ lưng thẳng mà cần giữ trọng lượng cân bằng trên hai chân. Ngồi cần thẳng lưng, tốt nhất nên dựa nhẹ vào ghế.
Đau lưng do thoát vị đĩa đệm
Giữa các khoang đốt sống là địa đệm, có tác dụng làm cột sống của cơ thể chuyển động nhịp nhàng. Khi đĩa đệm này bị dịch chuyển ra khỏi vị trí bên trong đột sống gọi là thoát vị đĩa đệm. Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra do đĩa đệm bị thoái hóa, do chấn thương…
Triệu chứng bệnh đau lưng cấp tính là gì?
Bệnh đau lưng mạn tính sẽ có các triệu chứng đau lưng kéo dài trên ba tháng như: đau cơ, đau lan xuống chân, hạn chế tính linh hoạt, ảnh hưởng hoạt động hằng ngày, không có khả năng đứng thẳng. Hầu hết đau lưng từng bước cải thiện với điều trị tại nhà và tự chăm sóc.
Tuy nhiên, người bệnh cần đến thăm khám bác sĩ khi có các biểu hiện bệnh như đau không giảm hoặc cường độ cao, nhất là vào ban đêm, khi nằm xuống hoặc khi đi lại, đau lưng lan xuống một hoặc cả hai chân, đặc biệt là nếu cơn đau kéo xuống dưới đầu gối, yếu, tên hoặc ngứa ran ở một chân hoặc cả hai, rối loạn tiểu tiện, đau lưng kèm với sốt, sụt cân không giải thích được.
Thường thì triệu chứng của các cơn đau lưng mãn tính sẽ kéo dài và gây ra cảm giác khó chịu cho người bệnh trong vấn đề hoạt động của mình rất nhiều.
Cách trị bệnh đau lưng cấp mãn tính thế nào?
Ngoài việc, chia sẻ về dấu hiệu bệnh đau lưng cấp mãn tính tình thì mọi người cũng nên chia sẻ về cách trị bệnh đó là:
Massage
Người bị đau lưng cấp mãn tính nên massage, xoa bóp hàng ngày để giảm thiểu cơn đau nhức, mỏi vai gáy, lưng. Theo một nghiên cứu cho hay, những người đau lưng được xoa bóp sẽ giảm tình trạng đau lưng nhanh hơn so với những người bệnh không thực hiện.
Châm cứu
Châm cứu là phương pháp đơn giản có tác dụng rất hiệu quả trong việc điều trị bệnh đau lưng cấp mãn tính. Phương pháp này có tác dụng giảm đau nhanh chóng, hiệu quả hơn nhiều so với các bài thuốc điều trị khác.
Vật lý trị liệu
Một cách nữa đề giám làm giảm các dấu hiệu của bệnh đau lưng cấp mãn tính là áp dụng vật lý trị liệu. Các bài tập nhằm phục hồi chức năng vận động cho người bệnh. Bắt đầu các bài tập vật lý trị liệu sau khoảng một tuần kể từ thời gian khi cơn đau tái phát, cách đơn giản này vừa an toàn, tiết kiệm mà lại hiệu quả lâu dài.
Giảm căng thẳng
Căng thẳng, lo lắng và suy nghĩ tiêu cực là một trong nhiều nguyên nhân khiến bệnh đau lưng tái phát trở lại và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Tình thần thoải mái luôn vui vẻ đã được chứng minh là làm giảm cơn đau.
Ngồi thiền
Thiền là phương pháp giảm đau lưng mãn tính rất hiệu quả được các nhà khoa học chứng minh. Chỉ ra rằng những người đau lưng kinh niên nên ngồi thiền sẽ giúp giảm đau một cách rõ rệt, tâm lý cũng thoải mái hơn sau khi thực hành tập ngồi thiền.
Để hạn chế những dấu hiệu của bệnh đau lưng cấp mãn tính thì người bệnh nên chủ động thăm khám một địa chỉ y tế chất lượng.
Mong rằng với những chia sẻ trên đây về vấn đề dấu hiệu bệnh đau lưng cấp mãn tính sẽ cho các bạn thêm những thông tin hữu ích. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào hãy nhấp vào khung chat để được các chuyên gia y tế tư vấn cụ thể.
B.S
Địa chỉ liên hệ: Phòng khám Đa Khoa TPHCM, 83C Đặng Văn Bi, Phường Trường Thọ, Quận Thủ Đức.
Hotline: 0287.300.9728
Mail: contact@phongkhamdakhoathaibinhduong.vn
Website: phongkhamminhchau.vn
