• Hotline sức khỏe: 02838778555
  • Khám bệnh từ: 08:00-20:00(cả tuần)
  • 34-36 Đinh Tiên Hoàng,P. Đakao, Quận 1, TP. HCM

Nên ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ? Một người dùng hai người vui

Câu hỏi về việc ăn gì để kéo dài quan hệ là một trong những thắc mắc của khá nhiều nam giới. Nên chọn thực phẩm gì để kéo dài cuộc yêu hơn, giúp cả chàng và nàng cùng có một cuộc yêu mỹ mãn. Để giúp mọi người có những thông tin về vấn đề này chúng tôi xin có những chia sẻ qua nội dung bài viết sau đây.

Trước khi quan hệ nên ăn gì?

Tại sao nam giới quan hệ nhanh ra?

Ngoài việc tìm hiểu những cách để kéo dài thời gian quan hệ thì nam giới cần hiểu rõ nguyên nhân tại sao nam giới quan hệ nhanh ra. Những lý khiến nam giới quan hệ nhanh ra có thể do:

Ảnh hưởng bởi những thoái quen không tốt

Một số nam giới có thói quen thích thủ dâm quá độ hoặc xem phim sex trong thời gian dài, dễ dẫn tới sự kích thích hung phấn quá mạnh lên trung tâm thần kinh gây cương ở não bộ, nhưng xung động thần kinh từ não truyền xuống tủy sống cũng gia tăng, dãn tới tình trạng xuất tinh sớm.

Ảnh hưởng do yếu tố tâm lý

Yếu tố tâm lý có liên quan tới vấn đề xuất tinh sớm ở nam giới. Đã có nhiều tài liệu chứng minh rằng người có quan hệ tình dục trước hôn nhân lần đầu tiên với nữ giới có cảm giác lo lắng, tạo thói quen tâm lý xuất tinh sớm, kể từ đó về sau, kể cả quanh hệ trong điều kiện thoải mái nhưng nam giới vẫn không thể cải thiện tình trạng xuất tinh sớm nói trên.

Ngoài ra, xuất tinh sớm có thể do nam giới không tập trung khi “yêu, Đang hành sự mà lại nghĩ tới những vấn đề khác hay bị trầm cảm, lo lắng điều gì đó.

Số lần quan hệ tình dục thưa nhau

Số lần quan hệ thưa, nên khi yêu tinh thần nam giới bị kích thích mạnh dễ dẫn tới xuất tinh sớm. Tình trạng trên thường xảy ra đối với nam giới mới lớn, được quan hệ lần đầu, họ bị kích thích mạnh dẫn tới xuất tinh sớm. Hay nam giới không tiếp xúc với phụ nữ thường xuyên hoặc cặp vợ chồng đi công tác xa.

Do thể trạng

Vấn đề thể trạng cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng tới vấn đề xuất tinh sớm ở nam giới. Hay tình trạng đàn đông có bộ phận sinh dục ngắn hoặc bị các dị tật bẩm sinh. Ngoài ra, nếu nam giới mắc các bệnh viêm quy đầu, viêm niệu đạo, viêm mào tinh…cũng dễ bị xuất tinh.

Các nguyên nhân khác như dài bao quy đầu hay hẹp bao quy đầu đều cũng có thể làm ảnh hưởng tới vấn đề xuất tinh sớm ở nam giới.

Ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ?

Để giúp khắc phục tình trạng quan hệ tình dục thì nam giới cần có chế độ sinh hoạt lành mạnh cũng như sử dụng thực phẩm tốt kéo dài việc quan hệ. Tuy nhiên, ăn gì để kéo dài quan hệ?

Ăn gì để kéo dài quan hệ?

Chuối

Bạn thắc mắc ăn uống gì để quan hệ được lâu thì chuối là một gợi ý vô cùng thích hợp. Chuối giúp bổ sung lượng glucose cho cơ thể, từ đó kích thích ham muốn tình dục, tăng cường các chất khoáng và các ezym giúp bạn có cuộc yêu thăng hoa. Chuối cũng giúp điều chỉnh Serotonin – một loại hormone giúp nam giới có tâm trạng tốt hơn khi “yêu”.

Khi nam giới không biết nên ăn gì kéo dài thời gian quan hệ thì cá chính là thực phẩm mà các bạn không nên bỏ qua. Trong cá có thành phần Arginine giúp cơ thể sản xuất acid nitric cho cơ thể. Acid nitric giúp giãn nở mạch máu ở bộ phận sinh dục từ đó giúp kèo dài thời gian “lâm trận”.

Rượu vang đỏ

Chỉ có một ly rượu vang giúp ích cho đời sống tình dục của bạn vì nó giúp giải phóng Dopamine trong não. Hóa chất quan trọng này có vai trò quyết định tới ham muốn tình dục. Vì thế, nếu có vấn đề suy giảm tình dục thì rượu vang đỏ chắc chắn là giải pháp mà các bạn không nên bỏ qua.

Dâu tây

Khi bạn không biết ăn gì lâu xuất tinh thì chúng tôi xin gợi ý đó dâu tây. Dâu tây chứa nhiều kẽm giúp duy trì mức Testosterone ở nam giới. Không chỉ tốt cho nam giới dâu tây còn giúp cho nữ giới tăng ham muốn. Giúp cả hai duy trì năng lượng kéo dài cuộc yêu.

Trứng

Trứng là thực phầm rất tốt cho đời sống tình dục ở cả nam và nữ. Trứng có chứa vitamin , giuos giảm stress, cân bằng lượng hormone trong cơ thể, bổ sung kẻm giúp kéo dài thời gian yêu hơn.

Cách để kéo dài thời gian quan hệ?

Ngoài vấn đề nam giới quan tâm ăn gì để kéo dài cuộc yêu thì cũng có những cách giúp nam giới có một đời sống tình dục tốt. Chúng tôi xin có một vài gợi ý sau đây.

Làm gì để kéo dài thời gian quan hệ?

Không lạm dụng bia rượu

Nam giới không nên lạm dụng bia rượu các chất kích thích, không nên căng thẳng kéo dài hãy cố gắng thoải mái, và thư giản trước khi quan hệ, không nên quá nôn nóng, vội vàng.

Tạo màn dạo đầu tốt đưa đối tác về đích

Chất lượng màn dạo đầu cần được ưu tiên, các cặp tình nhân không nên quá vội vàng hãy bước vào cuộc yêu một cách nhẹ nhàng bằng màn vuốt ve, âu yếm trao cho nhau những nụ hôn sẽ giúp kéo dài cuộc yêu và cảm giác thăng hoa cho cả hai.

Lựa chọn tư thế yêu phù hợp

Tư thế yêu cũng ảnh hưởng rất tới việc quan hệ. Lựa chọn tư thế quan hệ thích hợp sẽ giúp các cặp kéo dài thời gian ân ái hơn rất nhiều.

Tập thở sâu và thư giãn

Một trong những cách để kéo dài quan hệ là cần chú ý tập thở sâu và thư giản. Khi cuộc yêu sắp đạt mức cao trào cần hít thở để cậu nhỏ bớt kích thích và bắt đầu lại cuộc yêu như vậy sẽ hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.

Mong rằng với những chia sẻ trên đây về vấn đề nên ăn gì để kéo dài quan hệ sẽ cho các bạn thêm những thông tin cần thiết. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào hãy nhấp vào khung chat để được các bác sĩ tư vấn một cách cụ thể nhanh chóng.

B.S

Địa chỉ liên hệ: Phòng khám Đa Khoa Thái Bình Dương, 34 – 36 Đinh Tiên Hoàn, P ĐaKao, Quận 1.

Hotline: 028. 38778555

Mail: contact@phongkhamdakhoathaibinhduong.vn

Website: phongkhamminhchau.vn

Bài viết liên quan