“Tôi bị đau lưng và cảm thấy khá khó chịu. Tôi băn khoăn không biết có phương pháp điều trị bệnh đau lưng nào tốt hay không? Mong các bác sĩ có thể cho tôi một vài lời khuyên về vấn đề này. Cảm ơn các bác sĩ rất nhiều.”
(Thanh Quốc – Bình Dương)
Rất cảm ơn câu hỏi mà bạn Thanh Quốc đã gửi đến cho chuyên mục tư vấn chăm sóc sức khỏe. Để giúp bạn cũng như nhiều người bệnh biết thêm về phương pháp trị bệnh đau lưng thì chúng tôi xin có một vài chia sẻ cụ thể qua nội dung bài viết dưới đây.
Nguyên nhân gây đau lưng là gì?
Bên cạnh việc tìm hiểu phương pháp trị bệnh đau lưng thì các bạn cũng cần biết nguyên nhân gây ra tình trạng bệnh này.
– Căng hoặc co thắt cơ là nguyên nhân thường gặp nhất gây ra đau lưng. Loại đau lưng này hầu như thường sẽ khỏi sau thời gian hoạt động nhẹ như co duỗi, đi bộ.
– Tổn thương do bong gân, gãy xương, tai nạn và té ngã có thể gây đau lưng.
– Căng thẳng và trầm cảm có thể làm tăng khả năng đau lưng trở thành mãn tính hoặc kéo dài.
– Tuổi tác tình trạng đau lưng thường gặp ở những người cao tuổi. Tình trạng đau lưng có thể thường gặp ở người đầu 30 – 40 tuổi.
– Thừa cân người ăn nhiều calo và mỡ có thể làm các bạn tăng cân. Thừa cân tạo sức ép lên lưng và gây đau.
– Di truyền một số nguyên nhân gây đau lưng có thể di truyền trong gia đình như một số loại viêm khớp nhất định.
– Công việc nếu phải nâng, đẩy hoặc kéo trong khi vặn cột sống có thể gây đau lưng. Với những người làm việc văn phòng cũng có có nguy cơ cao bị đau lưng do thường xuyên ngồi một chỗ.
Hút thuốc lá có thể chúng ta có thể không nạp đủ chất dinh dưỡng cho đĩa đệm lưng nếu sử dụng thuốc lá. Cơn ho do thuốc lá cũng có thể gây đau lưng. Việc sử dụng thuốc lá cũng làm chậm lành vết thương nên đau lưng có thể kéo dài hơn.
Phương pháp điều trị bệnh đau lưng thế nào an toàn?
Để thực sự tìm được một phương pháp trị bệnh đau lưng đảm bảo hiệu quả nhất cho mình thì người bệnh cần tới cơ sở y tế thăm khám để được bác sĩ tư vấn một cách cụ thể. Một vài giải pháp được áp dụng trong việc điều trị bệnh đau lưng như:
Phương pháp trị bệnh đau bằng việc tập thể dục
Người bệnh khi bị đau lưng thường cảm thấy mệt mỏi và luôn muốn nghỉ ngơi. Tuy nhiên, việc vận động, tập luyện thể dục nhẹ nhàng sẽ là cách để cải thiện tình trạng đau lưng một cách tốt hơn. Việc tập thể dục sẽ làm tăng co giãn và củng cố khung chậu, giúp việc di chuyển dưới cũng như cột sống giảm sức căng. Tập thể dục còn làm giảm cơn đau mãn tính nhưng có thể không có ích cho đau lưng cấp tính.
Phương pháp trị bệnh đau lưng bằng thuốc
Một số loại thuốc có ích có thể được sử dụng trong việc điều trị đau lưng, tuy nhiên các loại thuốc này cần được sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, người bệnh không nên tự ý sử dụng.
Thuốc kê toa: Là các loại thuốc kháng viêm, giảm đau, giảm sưng.
Thuốc bôi giảm đau: Các loại kem, thuốc mỡ và dầu bôi trên da chỗ bị đau. Các loại thuốc này thường có tác dụng giảm đau.
Phương pháp trị bệnh đau lưng bằng túi chườm
Túi chườm nóng hoặc lạnh có thể giúp làm giảm đau, cứng lưng. Nhiệt làm giảm co thắt và đau cơ. Lạnh giúp làm giảm sưng và gây tê cơn đau sâu. Sử dụng túi chườm nóng hoặc lạnh có thể làm giảm đau, nhưng điều trị này thường chỉ khắc phục được tình trạng đau một cách tạm thời.
Phương pháp trị bệnh đau lưng bằng thay đổi tư thế
Người bệnh có thể học cách nâng, đẩy và kéo theo những cách ít gây ra lực ép lên lưng hơn. Thay đổi cách tập thể dục, thư giãn và ngủ có thể giúp giảm đau lưng. Có chế độ ăn lành mạnh và không sử dụng thuốc lá cũng là những cách tích cực để hạn chế cơn đau lưng.
Trị bệnh đau lưng bằng phương pháp y khoa thay thế
Khi đau lưng trở thành mãn tính hoặc khi các biện pháp điều trị khác không làm giảm đau, thì người bệnh có thể áp dụng các phương pháp điều trị thay thế, nên hỏi ý kiến bác sĩ khi thực hiện.
Xoa nắn: Các chuyên viên y thế như người xoa nắn khớp sử dụng tay để điều chỉnh hoặc xoa bóp cột sống hoặc các mô gần kề.
Châm cứu: Với phương pháp này bác sĩ sẽ sử dụng kim châm để giúp giảm đau và phục hồi chức năng của lưng.
Liệu pháp xoa bóp: Xoa bóp mô mềm bằng tay hoặc dụng cụ có thể hiệu quả khi được sử dụng điều trị bệnh.
Giảm căng thẳng và những cách tiếp cận tổng thể: Một số bác sĩ trị liệu có thể cung cấp cho người bệnh các mẹo và điều trị để kiểm soát căng thẳng, có thể giúp giảm đau lưng.
Mong rằng với những chia sẻ trên đây về vấn đề phương pháp điều trị bệnh đau lưng sẽ cho các bạn thêm những thông tin hữu ích. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào hãy nhấp vào khung chat để được các chuyên gia y tế tư vấn cụ thể.
B.S
Địa chỉ liên hệ: Phòng khám Đa Khoa TPHCM, 83C Đặng Văn Bi, Phường Trường Thọ, Quận Thủ Đức.
Hotline: 0287.300.9728
Mail: contact@phongkhamdakhoathaibinhduong.vn
Website: phongkhamminhchau.vn
